Publicidad

Por el momento no hay una cura para el Alzheimer, pero sí es posible realizar rutinas y actividades para retrasar el deterioro que causa la enfermedad. Crédito de foto: cuidateplus.com
Por el momento no hay una cura para el Alzheimer, pero sí es posible realizar rutinas y actividades para retrasar el deterioro que causa la enfermedad. Crédito de foto: cuidateplus.com
  • Para el 2050, Costa Rica tendría alrededor de 160.000 personas con este padecimiento y otras demencias asociadas.

Silleny Sanabria Soto.

Periodista Periódico Mensaje

El 21 de setiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, proclamado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y auspiciado por Alzheimer’s Disease International (ADI).

Para este 2021 el lema es “Cero Omisiones”, el cual tiene como objetivo centrarse en la importancia del diagnóstico precoz, como punto de partida básico e imprescindible para llegar a tiempo no sólo en la detección de casos, sino, sobre todo, para poder poner en marcha la intervención terapéutica no solo para el paciente sino para su familia afectada por el Alzheimer u otro tipo de demencia.

Según la OMS, la enfermedad de Alzheimer se considera la nueva epidemia del siglo XXI. Se estima que para el año 2050 el número de personas con Alzheimer ascienda a 131.5 millones.

 Al 2010 se cree que en Costa Rica hubo alrededor de 30.000 personas que vivían con demencia y que este número se incrementaría en 433%, llegando a afectar a 160.000 personas en el año 2050 según el Concejo Nacional de la Persona Adulta Mayor (CONAPAM), como parte del Plan Nacional de Alzheimer.

¿Qué es el Alzheimer?

El Alzheimer es una enfermedad mental incurable que va degenerando las células nerviosas del cerebro y disminuyendo la masa cerebral, de forma que los pacientes muestran un deterioro cognitivo importante que se manifiesta en dificultades en el lenguaje, pérdida del sentido de la orientación y dificultades para la resolución de problemas sencillos de la vida cotidiana.

Aunque no hay evidencias científicas, se cree que el origen de la enfermedad del Alzheimer se debe a una combinación de factores de riesgo, algunos de ellos no modificables, como la edad o la genética, y algunos otros factores modificables en el estilo de vida. Según expertos, algunos de los hábitos que podrían reducir entre un 70% y un 80% la presencia del Alzheimer son los siguientes:

  • Reducir el consumo de grasas saturadas.
  • Hacer de las verduras, frutas, legumbres la base de la pirámide alimenticia.
  • Consumir alimentos con vitamina E.
  • Consumir alimentos con vitamina B12.
  • Evitar los multivitamínicos con hierro y cobre (a menos que lo indique un médico).
  • Evitar cocinar en ollas y sartenes de aluminio.
  • Mantenerse activo físicamente

Educación

Irwin Martínez Zúñiga, es un estudiante de cuarto año, de la Escuela de Moracia.

01 Dic 2021

Irwin Martínez Zúñiga de la Escuela de Moracia es el ganador nacional de “Mi Cuento Fantástico 2021”

Además, cuatro estudiantes guanacastecos más de Liberia, Santa Cruz, Cañas y Nicoya son los...

Salud

01 Dic 2021

Colegio de Terapeutas alerta sobre importancia de acudir a profesionales con experiencia demostrada

Es recomendable llevar terapias guiadas y no tratar de realizarlas por sí mismos, para evitar...

Deportes

30 Nov 2021

Filatelia costarricense rinde homenaje a mujeres destacadas en el deporte

Fotografía del Club Sport la Libertad, uno de los primeros equipos oficiales de baloncesto...

Cultura

01 Dic 2021

Impronta femenina costa rica 1821-2021

Exposición temporal del Museo del Jade hace recorrido por el aporte de las mujeres

Ambiente

01 Dic 2021

Una herramienta para crecer junto con las gentes del mar

En la actualidad en la Asamblea Legislativa de Costa Rica se encuentra presentado el Proyecto...